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无糖无油减脂烤香蕉燕麦

无糖无油减脂烤香蕉燕麦的做法
燕麦 30-40克
牛奶 100克
香蕉 1.5根
鸡蛋 1个
坚果果干 任意克

无糖无油减脂烤香蕉燕麦的做法  

  1. 一根香蕉和牛奶先用榨汁机或料理机打匀,放入烤制容器中。

    无糖无油减脂烤香蕉燕麦的做法 步骤1
  2. 加入鸡蛋,打匀,然后加入适量燕麦,搅匀。

    无糖无油减脂烤香蕉燕麦的做法 步骤2
  3. 还有半根香蕉切片放于表面,为了装饰,然后再放上一层薄薄的燕麦,也是为了装饰,再撒上自己喜欢的坚果!

    无糖无油减脂烤香蕉燕麦的做法 步骤3
  4. 烤箱无需预热,上下火180度烤20-30分钟,期间可以做做运动,然后就可以享受美食啦!

    无糖无油减脂烤香蕉燕麦的做法 步骤4
  5. 大功告成,欢迎交作业!

    无糖无油减脂烤香蕉燕麦的做法 步骤5

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