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简易低卡披萨

简易低卡披萨的做法
全麦卷饼 1张
优形鸡胸肉(烟熏) 0.5块
低脂奶酪 1片
雪梨 1/3个
黑胡椒 少许
番茄酱 1勺

简易低卡披萨的做法  

  1. 准备好食材,我是改良版,因为原教程需要菠萝罐头和低脂火腿,我懒得买了,没必要。既然是凸显简易 那就是有什么食材用什么,我不爱吃烟熏味的鸡胸肉,正好替代火腿可以消耗,我没有菠萝,就用的雪梨,我没有意大利肉酱 就用的番茄酱。

    简易低卡披萨的做法 步骤1
  2. 平底锅放一张全麦卷饼
    大约十五秒后翻面

    简易低卡披萨的做法 步骤2
  3. 翻面后,就涂抹你喜欢的酱料,但是我倒多了,最后有点咸,因为鸡胸肉也是偏咸的,所以尽量不要倒多了。

    简易低卡披萨的做法 步骤3
  4. 把切成片的鸡胸肉,雪梨切块都可以,放到卷饼上,低脂奶酪(我用的蒙牛减脂40%的)撕小块放上去,大约2分钟就可以了,撒上黑胡椒粉,装盘。

    简易低卡披萨的做法 步骤4
  5. 对折就成了手拿食物,很好吃。

    简易低卡披萨的做法 步骤5

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