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菜谱食材



  • 炸冷面

    冷面片 1张 蒜蓉辣酱 1勺 孜然粉 适量 辣椒粉 适量 香菜 适量 炸冷面的做法 油温7成热左右下入冷面片 炸至冷面片浮起(炸至时间大概为10秒种左右) 捞出控油 刷蒜蓉辣酱 撒上孜然粉、辣椒粉 撒上香菜 卷起来 趁热咬着吃 小贴士...

    姜姜碎碎念 0 条评论 1403 2019-12-16 14:37

  • 爽口的鲫鱼豆腐汤

    鲫鱼 1条 料酒 1勺 姜 8片 葱 3根 盐 3克 豆腐 2块 油 5克 爽口的鲫鱼豆腐汤的做法 准备好食材,鲫鱼开肠破肚,洗去血沫,肚子里的黑皮,葱结一个(拍一下头,抓一下身,更容易出味)姜去皮切片。 锅中倒油,爆一下姜片,下入鲫...

    吃货韬韬 0 条评论 1069 2019-12-16 14:37

  • 减脂餐/葱香全麦鸡蛋饼

    全麦面粉 30克 鸡蛋 1个 小葱 1根 盐 1克 白胡椒粉 少许 橄榄油或植物油 少许 水 10+10ml 减脂餐/葱香全麦鸡蛋饼的做法 准备食材 都倒一起 加盐 白胡椒粉 10ml水 搅拌均匀 如上图状态↑↑ 不粘锅刷油 四个不够 只铺满了两个 盖上锅盖...

    柠檬减脂餐 0 条评论 1516 2019-12-16 14:37

  • 零失败香蕉瓜子蛋糕

    香蕉 1根 白砂糖 30克 鸡蛋 1个 植物油 50克 浓稠酸奶 50克 低筋面粉 100克 泡打粉 3克 小苏打 2克 瓜子或其他坚果 25克 零失败香蕉瓜子蛋糕的做法 先烤香蕉,180度20分钟左右。烤盘垫锡纸方便清理,因为会出水。 底面是这样,有点难...

    蝶变_6688 0 条评论 1282 2019-12-16 14:36

  • 快手减脂一日菜谱(一)

    鸡蛋 2个(早晚各一) 火龙果 1个 全麦餐包 1个(50g) 青菜 500g(午晚均分) 鸡胸肉 150g 紫薯 150g 西红柿 1个 巴沙鱼 150g 无添加酸奶 1杯 快手减脂一日菜谱(一)的做法 早餐:白水煮蛋,火龙果切丁,前一天自制的全麦餐包一个(...

    歌奥 0 条评论 793 2019-12-16 14:36

  • 把子肉-这片肉在下饭界撑起半壁江山。

    带皮五花肉 2斤 酱油 20ml 料酒 20ml 冰糖 40g 姜 适量 大葱 适量 桂皮 适量 把子肉-这片肉在下饭界撑起半壁江山。的做法 肉洗净切成厚约1cm的条,放入冷水锅内大火烧开焯烫2分钟。 捞出洗干净。 葱姜切大片。 起油锅,冰糖炒出糖色...

    大胃美食君 0 条评论 226 2019-12-16 14:36

  • 三文鱼蛋饺-宝宝辅食11M

    三文鱼 30克 菠菜 10克 鸡蛋 1个 紫苏籽油 适量 三文鱼蛋饺-宝宝辅食11M的做法 准备食材:菠菜10克、鸡蛋1个。三文鱼30克、紫苏籽油适量。 将鸡蛋打散成蛋液。 菠菜用开水焯一下,去除草酸。 将菠菜切碎。 将三文鱼切成小块。 将...

    宝宝营养辅食 0 条评论 1111 2019-08-29 22:07

  • 最最最爱的蚝油草菇

    草菇 够吃就行 蒜 2瓣 小米椒 2干 葱 1根 蚝油 1勺 最最最爱的蚝油草菇的做法 把水烧开,把草菇扔下去煮一分钟 小米椒 蒜 葱 切长条 为了好看呦...

    大魔王LXY 0 条评论 1528 2019-08-28 11:08

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