快捷搜索:  as  12  蛋糕  test
快手减脂一日菜谱(一)

快手减脂一日菜谱(一)

鸡蛋 2个(早晚各一) 火龙果 1个 全麦餐包 1个(50g) 青菜 500g(午晚均分) 鸡胸肉 150g 紫薯 150g 西红柿 1个 巴沙鱼 150g 无添加酸奶 1杯 快手减脂一日菜谱(一)的做法 早餐:白水煮蛋,火龙果切丁,前一天自制的全麦餐包一个(君之的方子)~...

火山下雪——糖撒番茄

火山下雪——糖撒番茄

番茄 1个(约200克) 白砂糖 6克(我觉得甜度刚好) 火山下雪——糖撒番茄的做法 准备好材料和工具。准备一把可以削番茄皮的刀,一把水果刀,糖撒番茄不去皮口感会差很多。不建议用开水烫的方式去皮,又麻烦又破坏口感还得冒着被烫伤的风...

老昆明豌豆粉

老昆明豌豆粉

豌豆面 200克 水 1200克 盐 5克 老昆明豌豆粉的做法 豌豆面称重 加入适量水搅开,水浸泡5分钟左右之后继续搅拌 过滤 把没有搅匀的过滤出来 入锅煮(小火不停的搅拌) 打蛋器持续搅拌(试做了几次,搅拌的时候建议使用打蛋器,这样不容易结块...

25分钟快手橄榄油意面

25分钟快手橄榄油意面

意大利面 200g左右 橄榄油 不要钱似的放 盐 比平常量要多就对了 黑胡椒碎 一勺 新鲜欧芹 30g 新鲜大蒜 至少1头 虾仁蛤蜊啥都行 随意,不放也行 25分钟快手橄榄油意面的做法 一只煮锅烧上水,撒上一大把盐,滴两滴橄榄油。趁烧水的时间可以准备...

将西兰花摆成一朵花

将西兰花摆成一朵花

蚝油 一勺 生抽 一勺勺 小米辣 2个 蒜 2瓣 西兰花 1朵 芡汁 适量 将西兰花摆成一朵花的做法 水开放盐和一些油,汆烫西兰花,西兰花建议小美三五清洗。 准备配料。 蚝油生抽 汆烫后的西兰花 用一个碗贴着碗面边,码放西兰花 倒扣过来,一朵漂...

烤薯条(超简单版)

烤薯条(超简单版)

土豆 1个 油 适量 黑胡椒 适量 盐 适量 烤薯条(超简单版)的做法 土豆去皮切条,不要太粗。 垫油纸,直接摆入烤盘即可。 淋上少许的油,撒点黑胡椒不喜欢可以不撒。 烤箱提前预热230度左右,中层25分钟左右。具体看个人烤箱脾气。 风炉预热...